SM Systém

45min / 15.00 €

Unikátny cvičebný systém

SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania. Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.

Pre koho je SM Systém určený?

SM Systém je určený pre každého jedinca – deti od 5 rokov, dospelí i starší ľudia, ktorí majú záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolestí chrbta, prípadne trpia problémami s chrbticou. Cvičenia sú vhodné aj počas tehotenstva v snahe obmedziť riziká pri pôrode. Taktiež sú cvičebné metódy SM Systému vhodné pre tých, ktorým nepomohli štandardné fyzioterapie a ich problémy pretrvávajú. SM Systém s obľubou využívajú vrcholí športovci počas kondičnej prípravy a rehabilitácie.

Účinná pomoc cvičenia pre ľudí trpiacimi:

• problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch

• poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie

• hernia disku, skolióza, spinálna stenóza – vážnejšie diagnózy

• stuhnuté svaly krku – podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy

• bolesť v oblasti lopatiek – častá bolesť hlavne ľudí v strednom veku

• ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania

• extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovci