Kruhový tréning

60min / 5.00 €

Kruhovým tréningom precvičíte svaly celého tela a zlepšíte si flexibilitu, vytrvalosť a celkovú kondíciu. Kruhový tréning je vhodný pre každého, či už začiatočníka alebo pokročilého športovca. Je vhodný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo spevniť svoje telo. Ďalšou výhodou tohto tréningu je aj jeho časová nenáročnosť. Kruhový tréning trvá 60minút a skladá sa z niekoľkých "okruhov" , pričom každý okruh obsahuje viaceré stanovištia, pričom na každom z nich sa cvičí odlišný cvik. Tento tréning je doprevádzaný signalizačným tónom, ktorý Vás po každej minúte upozorní na zmenu cviku. Tieto cviky sa vykonávajú jeden po druhom s čo najmenšími prestávkami. Po každom okruhu nasleduje dlhšia prestávka a pokračuje sa ďalej .